Dans og bevægelse

i Ravnsborghallen - Hal D

Tirsdag kl. 19:30 - 20:45

Torsdag kl. 18:00 - 19:15

Energi og glæde gennem bevægelse og musik.

1.095 kr. for 10 x undervisning

Motionsdans og bevægelse

Kom med til Motionsdans og bevægelse med Evy Sampson – en sjov og effektiv træning for hele kroppen. Vi danser til skøn musik, laver enkle serier og slutter med styrke, udstrækning og afspænding.

Hvad får du ud af det?

– Styrket mave, ryg, ben og arme

– Bedre balance, koordination og kondition

– Masser af bevægelsesglæde og velvære

- Sved, glæde og skønt fællesskab

Vi kombinerer lette danse- og aerobictrin med styrkende øvelser for hele kroppen – og slutter altid af med udstrækning og afspænding.

Du får:

- Pulsen op til skøn musik du kan synge med på og en sjov sammensætning af simple trin

- Træning af mave, baller, lår, ryg og arme

- God stemning og bevægelse med glæde

Alle kan være med – uanset niveau og erfaring.

Vi træner med smil, energi og masser af musikglæde – præcis som i 80’erne!